がんのリスク

がんのリスク軽減に良いらしい食べ物を色々YouTubeとかで勉強させてもらいましたがミックスナッツ、甘くないチョコレート、ヨーグルト＋オリゴ糖なんかが良いみたいです。☺️あと高タンパク質を心がける感じですね。何だかんだ言って結局食べるものが直接身体に影響ありますからね。😇あとはがんのリスクを上げてしまうのがハムやソーセージなどの加工肉だそうです。😱甘い清涼飲料水や炭水化物もあまり良くないようです。ストレスなんかも良くないのでリラックスができるように休むといいと思います。🙋