協力してくれる友人のおかげで😊朝、夕のお薬や運動それからごみ出しまで言葉とスタンプで確認しながら出来ています。そうするとあれっ今日は飲んだっけといった時きちっとログに残っているので忘れっぽい自分からしたら😯非常に助かっています。ログに残すって非常に大事ですね。
さて、断食もうまいこと曲がりなりにも出来ていてきっとこの秋冬はいい感じになると思っています。🤗ただ友人も流石に忙しいと思うので申し訳ない気持ちもあります。お薬を飲んだとか運動したとかそういうログを残せるアプリなんかあったらヒットするんじゃないでしょうかね～もう既にあったりして（笑）というわけで本日も頑張ります～🙋