本日も歩いた！

 

リハビリウォーキングで本日も歩きました。連日歩いては寝てを繰り返し徐々に体力をつけようとしています。騒がしい頭の中でのウォーキングなので疲れがハンパないですが、何もやらなきゃ何も変わらないをキーワードに一歩ずつ踏みしめて歩きました。帰宅後すぐ横になって頓服を飲み休んでいます。体重も目標の86キロまであと1.4キロとだいぶゴールが見えてきました。ただ、ウォーキングと腹筋はこれが達成しても続けます。幻聴が消える薬出来ないかなあ。と夢見ております！🙋