真夜中に時間投稿するのが癖になってます、こんばんは或いはこんにちわまっさんゴトーです！もう結構前からなんですが胸部が少し痛くてこれまた寿命ないよーのサインでしょうか（笑）さてそれはさておき今週は1曲だけ作りました。
ダイエットは己との戦い！の感じを曲にしてみました。難しいですよね、ダイエット。そりゃ難しいんですよ、生命維持を司る部分に相反するんですから。よほど意志が強い人じゃないと無理だよね、そうだよねで、終わるものなのです。
自分で発明したエクササイズというかストレッチというか、涅槃のポーズで横になり上側の足首を持って膝を曲げてぐーーっと胸を張る。これだけです。左右何度かやるわけなんですが、スマホタイムとかのついでにやるのが1番効率良いです。どんなに疲れて気力がなくても足首持って伸ばすだけですから、最弱な人でも出来るのが売りです。
昨日は小春日和で暖かく薄手の上着な感じの日ですね〜あんなに寒かった冬も終わろうとしています。皆さんは土日お出かけですか？良い週末をお迎え下さい！！また明日。