Twitterにて、海外でバズってる全身痩せダイエット運動を見つけまして😆あのテンポでやったら自分はついていけない😱のでゆっくり目のテンポで今日からチャレンジ！ということでもう他のダイエットは一切なしでこれのみで、どれだけいけるかチャレンジャーとなります！💪実際先程やってみたんです。相当な運動量です。太ってるせいかやっぱりコミカルに見えてしまいますが、ここは滅気ずに体調の良いときに少しずつやってみようと思います！🙋
ちなみにTwitterの検索で「痩せる」と検索すると出てきます。腰を左右に振るのに合わせながら腕を素早く大きく動かすものです。