ちから

 

お肉を食べるとパワーが出ると信じてやまないのですが、2日ほどお肉を続けてみたところ、なんか日課の腹筋とウォーキングも少しですが前向きに動けたんです。確かにお肉ばっかりというわけにはいきませんが少なからずパワーの源になっているのかもしれません。逆に炭水化物は疲れやすくなると言われています。取り敢えず続けることが大事なので日課の腹筋は欠かさずやり遂げようとおもいます。しかし、ウォーキングは流石に疲れたので早いですが夜のお薬を飲んで寝ようと思います。おやすみなさい！🙋