😊おはようございます。今週も土日がやってまいりました。なんでもノートが５月１日で止まってしまっていて書かなきゃ～と思っております。仕方ないので今日からまた新たにつけていく感じで書き込もうと思います。そして今週は断食を一昨日の１９時を最後の食事として現在まで水やお茶しか飲んでいません。２日目である今日の後半頃から脂肪分解が始まるので楽しみです。😉体の中のデトックスや傷ついたDNAの修復などいいことづく目であることが判明しているので内臓を休ませるためにもリカバリーが必要だなと断食しています。
さて過去作品からのご紹介です。
昭和行進曲 作曲まっさんゴトー
いかがでしたでしょうか懐かしいような新しいようなそんなピアノ曲です。
断食は３日ほど水やお茶のみで固形物はとらず４日目辺りからウイダーインゼリーを１つ食べて徐々に慣らそうかなと思います。体重はすでに落ち始めていていい結果になるんじゃないかなと思ってます。ケトーシスやオートファジーで体のリカバリーをしっかりして少しでも健康的になれたらなと思います。それでは皆さんよい週末を！！