2025年12月7日(日)
こんにちは！🙋♂️✨日曜日の１４時半です。まっさんゴトーです！🧑💻
現在再開しましたXの毎週恒例のフォロワーさんですが４７０３人となりました。フォロワーの皆さんありがとうございます！嬉しいです！m(_ _)m
カードで買い物をすると使いすぎてしまうので現金をおろして現金派になりました！ボタンが緩めだけど中古で財布も購入したので現金でやりくりすることにしました！
やりくりの１つに納豆ネギを推奨しておりますが、こくうまという日本風にアレンジされているキムチがあるので納豆キムチなんか美味しそうかなと購入いたしました。
スマホのカレンダーアプリにレム睡眠行動性障害の衝撃が何回くらいきたかというのを書き記しまして寝不足にならないように早めに就寝しております。
睡眠時に見る夢が本当に面白くてこれ録画出来たら最高だよなと思えるくらい変な夢ばかり見ます。
そしてですよ、、朝９時にスーパーへ行くと同じ時間帯にスーパーに向かう人が一人いて被るのが嫌で、１０時にしたらまた別の人と被ることになり、さらに時間帯をずらしても２番目の人に鉢合う確率が高すぎて参ってます。幻聴が宇宙人で操って鉢合わせて遊んでるイメージです。友人のカルテ開示を頼まれて駅のホームに行った時もその人があとから同じ電車に乗ってきたり、スーパーとは関係の無い所でも鉢合ったり、向こうも嫌がってるのは分かってるんです。信号待ちの時にダッシュで逃げたりするので恐らく自分の事をストーカーかなにかかと思っているんでしょうね。家賃をお支払いする時もスーパーとは道が違う交差点で鉢合わせをした時はもう「なんだこりゃ？」と思わざるを得ないという感じです。なので！絶対鉢合わない方法を編み出しました。それは午後１２時にスーパーへ向かうというシンプルな時間ずらしです。これで多分平和が訪れることでしょう！
そんなこんなで体調を考慮しつつ、幻聴と折り合いをつけて、とにかく服薬と通院！これを欠かさずそして睡眠をしっかり取ること。あ、それからお昼は頓服を飲むか飲まないかなのですが、次回の診察でお昼のお薬も出してもらおうかなと思ってます。なんかこう思考伝播の症状やパニックの前兆みたいなのがあったりして体調が優れないのでそうしてもらおうかなと。
それではブログはこの辺で！また次週の日曜日にお会いしましょう！
今日も無事故、無違反、家内安全、商売繁盛とお過ごしください。
まっさんゴトーでした！🙋✨️
まっさんゴトー著「統合失調症の半生～再生への道～：病気に負けない人たちに」 Amazon Kindleストアにて発売中！📖
